دجاج بارميجيانا
وصفة الدجاج بارميجيانا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 210 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل الحلو وبياض البيض والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة هي ميلانزان ألا بارميجيانا-باذنجان بارميجيانا, دجاج بارميجيانا، و دجاج بارميجيانا.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في طبق ضحل. نعرات كل قطعة من الدجاج في خليط الدقيق. اغمس كل قطعة من الدجاج في بياض البيض ؛ نعرات في رقائق الذرة.
ترتيب الدجاج في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى هش.
توضع صلصة السباغيتي في قدر متوسطة الحجم وتطهى على نار متوسطة حتى تسخن جيدا.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وترش بالجبن.
اخبز 5 دقائق إضافية أو حتى يذوب الجبن.