دجاج الشواء الآسيوي
الآسيوية الشواء الدجاج قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والفخذين الدجاج والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج الشواء الآسيوي, دجاج الشواء الآسيوي، و سلطة دجاج الشواء الآسيوية.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ أضف الدجاج. ختم وينقع في الثلاجة 4 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة الدجاج من كيس ، حجز ماء مالح.
ضعي التتبيلة في قدر صغير. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة.
ضعي الدجاج على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب والتغطية بالحساء بشكل متكرر مع التتبيلة.
مقبلات مع أسافين الجير وقمم البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.