صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج اسباني مع كوريزو وبطاطا

دجاج اسباني مع كوريزو وبطاطا
الدجاج الاسباني مع كوريزو والبطاطا هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 81 جرام بروتين, 103 غرام من الدهون، وما مجموعه 1376 سعرة حرارية. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. مزيج من البطاطس ذات البشرة البيضاء ، وأفخاذ الدجاج ، والأوريجانو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول الدجاج والكوريزو روميسكو مع البطاطا الإسبانية واللفت, عجة إسبانية مع البطاطس والكوريزو، و دجاج اسباني مع الحمص والكوريزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بقدر ما أحب أن يكون هناك مقلاة على الموقد, غالبا ما أشعر أن الطريقة الأكثر خالية من الإجهاد لإطعام الناس هي اتخاذ طريق الفرن. عندما أكون مرتبكا ، أعتقد اعتقادا راسخا أن "صينية الخبز" هي الطريقة الأكثر أمانا للذهاب. استمتع بسهولة الفرن: أنت فقط ترمي كل شيء ، وقد انتهيت. أعتقد أنني سأذهب إلى الجهد الأسمى المتمثل في وضع سلطة خضراء أيضا ، ولكن بخلاف ذلك ، يمكنك رفع كعب الفلامنكو والاستمتاع بالعيد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
وضع الزيت في الجزء السفلي من 2 الضحلة تحميص المقالي أو المقالي ورقة الربع ، 1 ملعقة كبيرة في كل منهما. افركي جلد الدجاج بالزيت ، ثم اقلب جانب الجلد لأعلى وضع 6 قطع في كل مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
قسمي نقانق الكوريزو والبطاطس الصغيرة بين المقالي 2.
المكونات سوف تحتاج
نقانق كوريزونقانق كوريزو
البطاطا الجديدةالبطاطا الجديدة
5
يرش البصل والأوريغانو ، ثم يبشر قشر البرتقال فوق محتويات المقالي 2.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
اخبزيها لمدة 1 ساعة ، ولكن بعد 30 دقيقة ، استبدلي المقلاة العلوية بالمقلاة السفلية في الفرن وضعي المحتويات بالعصائر ذات اللون البرتقالي.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
انقلي خليط الدجاج إلى طبق تقديم كبير وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
صنع بقايا الطعام بشكل صحيح
1
يمكنك إعادة تسخين ما تبقى (إزالة العظام من الدجاج أولا) في غضون أيام 2 ، ربما مع بعض الطماطم مكعبات المعلبة ، شيري ، وعصير البرتقال ، ولكن وجهتي النهائية المفضلة المطلقة لهذا الطبق هو كويساديلا. عندما كنت آخر مرة في مدينة كانساس سيتي ، تلك المدينة المضيئة للأضواء ، تناولت وجبة الإفطار على الدجاج والفلفل جاك والبطاطا كويساديلا (كما يفعل المرء) وألهمني ذلك. لذا ، ما عليك سوى الحصول على أكبر عدد ممكن من خبز التورتيلا الطري مثل بقايا الطعام ، وإخراج العظام من الدجاج ، وتقطيع اللحم مع الكوريزو والبطاطس ، وتحريك بعض الجبن المقطع أو المبشور أو المبشور (شيدر ، موزاريلا ، مونتيري جاك ، كلها ممكنة) ، وجبة بوظة بعض الخليط في كل تورتيلا ، أضعاف ، ثم صينية أو تقلى. تأكد من أن الدجاج ساخن. وانظر ص. 433 لمزيد من التعليمات المتعمقة. هذا يجعل وجبة إفطار رائعة للتخلص من المخلفات أو عشاء شبه فوري, النوع الذي تتناوله أثناء مشاهدة شيء سيء بشكل مقنع على التلفزيون.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الطماطم المعلبةمكعبات الطماطم المعلبة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح