صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خوخي-كين بيتا

خوخي-كين بيتا
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 105 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من أوسكار ماير صدر الديك الرومي المشوي بالفرن, حليب الفردي, خوخ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول خوخي-عصائر حريصة, خوخي حريصة الخام الإسكافي، و شطائر" خوخي كين" لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الخوخ والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2
ملء نصف بيتا مع خليط الخوخ والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب