خضروات منخفضة الكربوهيدرات وشيدر ميني كويتش

قد تكون الخضروات منخفضة الكربوهيدرات وشيدر ميني كويتش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والطرخون والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميني كويتش خضار وجبن شيدر, كويتش ميني فيجي بدون قشرة، و ميني كويتش بروكلي وشيدر لوصفات مماثلة.