خضار مقلي مع لحم الخنزير
سوت الخضر مع لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من الكرنب الأخضر والزنجبيل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير مع التفاح سوتيه والخضر البنجر, خضار بنجر سوتيه مع البنجر المحمص ولحم الخنزير المتن، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع التفاح سوتيه ، حلقات البصل والخضر الخردل.
تعليمات
سوت البصل والمكونات التالية 3 في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة أو ووك 1 دقيقة. ضجة في الملح والفلفل.
إضافة الخضر والنقانق ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف السكر والخل ؛ يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذبل.
إزالة وتجاهل الفلفل سيرانو قبل التقديم.
* 1/2 فلفل هالابيو ، انقسام ، يمكن استبداله.