صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

خرشوف مقلي كامل مع ماير ليمون أيولي

خرشوف مقلي كامل مع ماير ليمون أيولي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون الخرشوف المقلي الكامل مع أيولي ليمون ماير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.57 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 4308 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 480 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الخرشوف وزيت الفول السوداني وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مقلية مع ماير ليمون أيولي, فطائر السلطعون مع سلطة الأعشاب والليمون ماير ايركولي، و قلوب الخرشوف المقلية مع إكليل الجبل-أيولي الثوم.

تعليمات

1
لتنظيف الخرشوف تقشر الأوراق الخضراء القاسية الخارجية. بسكين حاد قطع عبر الجزء العلوي من الخرشوف حوالي 1/2 بوصة لإزالة الأشواك الحادة. مع ملعقة ضيقة طويلة مغرفة من خنق مركز الخرشوف. بسكين صغير أو مقشرة خضروات ، اخفض السطح الخارجي الأخضر الداكن للقاعدة والساق.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
ضع في الماء المحمض وكرر العملية مع الخرشوف الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
استنزاف الخرشوف جيدا. ضعي الزيت في قدر طويل وقلي الخرشوف على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
أخرج الخرشوف من الزيت وصفيه على مناشف ورقية. تحويل درجة حرارة النفط تصل إلى متوسطة عالية. يعاد الخرشوف إلى الزيت ويقلى حتى يتم فتحه بالكامل ويصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
أخرجه من الزيت ، ضع وجهه لأسفل على مناشف ورقية للسماح بتصريف الزيت بالكامل. يتبل بالملح والفلفل يزين بأوراق البقدونس ويقدم دافئا مع الأيولي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
أيوليأيولي
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
6
في هاون ، قصف الثوم والملح لتشكيل عجينة. أضيفي صفار البيض وقشر الليمون والعصير حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
7
يضاف زيت الزيتون في قطرة بطيئة إلى جانب الهاون حتى يمتزج تماما.;
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة