خرشوف مطهو ببطء مع حشوة الريكوتا والسبانخ
الخرشوف مطهو ببطء مع الريكوتان والسبانخ حشو يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 614 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.84 دولار لكل وجبة. مزيج من بيكورينو رومانو ، فصوص الثوم ، البقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول معكرونة واحدة مع الريكوتان والخرشوف, بروشيتا مع الريكوتان والخرشوف، و الخرشوف مع الخبز وحشو الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغسل الخرشوف تحت الماء البارد. باستخدام سكين الفولاذ المقاوم للصدأ ، تقليم الجزء الخارجي من السيقان. سحب قبالة بتلات أقل التي هي صغيرة وصعبة.
اقطع البوصة العلوية من الخرشوف ثم اقطعها إلى نصفين ، من الأعلى إلى الأسفل. افركي نصف ليمونة للحفاظ على اللون الأخضر.
ضعي الزيت والمرق والثوم والليمون والأعشاب في مقلاة خزفي.
ضع نصفين الخرشوف في الوجه السائل لأسفل. يتبل بالملح والفلفل. يغطى ويخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
في وعاء الخلط ، يمزج الريكوتا والطماطم المجففة بالشمس و 3 فصوص من شرائح الثوم والسبانخ. ضجة في البيض وحوالي 6 أوقية من الجبن ؛ يتبل بالملح والفلفل. في وعاء منفصل ، يمزج فتات الخبز والزيت وشرائح الثوم المتبقية والجبن والبقدونس المتبقية ؛ يتبل بالملح والفلفل.
أخرج الخرشوف من المقلاة واستخرج الاختناقات بعناية. املأ تجويف الخرشوف بمزيج الجبن وضعه على صينية خبز.
رش قمم مع خليط فتات الخبز. اشوي لمدة 5 دقائق حتى يصبح الجبن دافئا وتتحول الفتات إلى اللون البني.