صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز متبل حلو ومقرمش وتوت

خبز متبل حلو ومقرمش وتوت
قد يكون الخبز والتوت المتبل الحلو والمقرمش هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 غرام من البروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. ل $3.68 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والفراولة وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مسكلون مع التوت واللوز الحلو المتبل, كالي نباتي و نودلز بطاطا حلوة سلطة سيزر مع حمص متبل مقرمش، و كالي نباتي و نودلز بطاطا حلوة سلطة سيزر مع حمص متبل مقرمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
في وعاء صغير ، اخلطي السكر وتوابل فطيرة اليقطين. في وعاء كبير ، يمزج التوت مع نصف قشر الليمون وعصير الليمون ونصف خليط السكر والتوابل. دع التوت يجلس وينقع لمدة 15 دقيقة. قطعي كل رغيف سياباتا إلى نصفين بالطول ثم قطعي كل نصف إلى نصفين على التحيز.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
سياباتاسياباتا
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ادهني جوانب الخبز المقطعة بالزبدة المذابة ، ورشي خليط السكر والتوابل المتبقي وضعيها على الشواية. اشويها حتى تحمص وتحمر ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
يمزج ما تبقى من قشر الليمون مع الطبقة المخفوقة ويحرك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
6
أخرج الخبز من الشواية. قسم الخبز بالتساوي على 4 أطباق. أعلى كل مع 1/2 كوب خليط التوت.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
يقدم مع القليل من الطبقة المخفوقة ويزين بالنعناع.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)