صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

خبز فرنسي نباتي

خبز فرنسي نباتي
الخضروات الخبز الفرنسي يأخذ حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السلطة اليونانية والخيار والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست هائلة جدا. حاول بيتزا الخبز الفرنسي الخضروات الطازجة, بيتزا الخبز الفرنسي بالخضروات المشوية، و بيتزا خبز فرنسي مشوي بالخضروات والسجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. نحمص الخبز حتى يصبح لونه بني فاتح ؛ ضعي فوقها خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: الشمبانيا, بوردو, بورجوندي أبيض

الشمبانيا ، بوردو ، والأبيض بورجوندي هي خيارات رائعة للفرنسية. النبيذ الفرنسي متنوع تماما مثل الطعام الفرنسي ، لكن نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض ، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على اللون الأحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. رقم 3 مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 53 دولار لكل زجاجة.
الشمبانيا أندريه كلويت بروت روز رقم 3
الشمبانيا أندريه كلويت بروت روز رقم 3