صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

خبز زيتي مع الطماطم المحمصة النار

خبز زيتي مع الطماطم المحمصة النار
خبز زيتي مع الطماطم المحمصة النار قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح خشن وجبن موزاريلا وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول زيتي مشوي بالنار مع النقانق, خبز زيتي مع الطماطم الطازجة، و زيتي مخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة المدخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
وفي الوقت نفسه ، رش 12 * 8 بوصة (2-لتر) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري والبصل والثوم على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج اللحم البقري جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
مقلاةمقلاة
3
يقلب الكوسا في خليط اللحم البقري ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في صلصة الطماطم والطماطم والأوريغانو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
طماطمطماطم
كوسةكوسة
الأوريجانوالأوريجانو
لحوم البقرلحوم البقر
4
الحرارة إلى الغليان.
5
أضف المعكرونة المصفاة ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
انتشر في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تغطية الطبق بإحكام مع احباط ؛ خبز 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
اخبزيها مكشوفة لمدة 5 دقائق أطول أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن