صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

خبز الموز قليل الدسم الثاني

خبز الموز قليل الدسم الثاني
انخفاض الدهون الموز الخبز الثاني قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 354 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح وصودا الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل من السهل انخفاض السكر الموز الكتان الخبز, خبز كعكة القرفة: خيارات خالية من الغلوتين ونباتية وسكر أقل، و خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). رش مقلاة خبز برذاذ طهي غير لاصق ، وغبار خفيف بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والسكر في وعاء كبير حتى يصبح خفيفا ورقيقا ، حوالي 5 دقائق. يخفق الموز وعصير التفاح والحليب والزيت والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
الموزالموز
فانيلافانيلا
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء منفصل ، نخل الدقيق ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح معا. يقلب خليط الدقيق في خليط الموز ، ويخلط حتى يمتزج. أضعاف في الجوز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
الجوزالجوز
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تخبز في مقلاة مسخنة حتى تصبح ذهبية اللون ، ويخرج مسواك في وسط الرغيف نظيفا ، حوالي 1 ساعة. اقلب الخبز على رف سلكي واتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2موز ناضج جدا ، مهروسموز ناضج جدا ، مهروس2البيضالبيض4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفرومالجوز المفروم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الأبيضالسكر الأبيض