خبز الموز الصحي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون خبز الموز الموز أكثر صحة وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على وجبة الإفطار التي تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق والموز الناضج والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. لقد جرب 3263 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 49%. خبز الموز من القمح الكامل أكثر صحة, خبز الموز المصنوع من القمح الكامل اللذيذ، و خبز الموز برقائق الشوكولاتة الصحية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية رغيف مقاس 9 * 5 بوصات بقليل من الدهن.
يمزج الدقيق وصودا الخبز والملح في وعاء كبير. يخفق الزبدة واللبن والسكر البني بالخلاط الكهربائي في وعاء كبير حتى يصبح خفيفا ورقيقا. يجب أن يكون الخليط أفتح بشكل ملحوظ في اللون.
أضف بيضا بدرجة حرارة الغرفة واحدا تلو الآخر ، مما يسمح لكل بيضة بالاندماج في خليط الزبدة قبل إضافة البيض التالي. يضاف الموز المهروس حتى يمتزج جيدا.
يسكب مزيج الموز على خليط الدقيق ؛ يقلب فقط للترطيب.
نقل الخليط إلى عموم رغيف استعداد.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا ، من 60 إلى 65 دقيقة.
دع الخبز يبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق ، ثم اقلبه على رف سلكي ليبرد تماما.
النبيذ الموصى به: كريم شيري, مشروب كحولي, المكونات, فئة المنتجات الغذائية, (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار), بذور لافاج المجففة, قشر بطيخ مخلل، 1 برطمان, ميناء, حلوى النبيذ, يمكن الخوخ، استنزاف, موسكاتو, نوع عنصر القائمة, موسكاتو داستي
يعمل خبز الموز بشكل جيد مع كريمة الشيري والمشروبات الكحولية والمكونات. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تتناسب الحلويات اللذيذة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، وحلويات الجوز مع الشيري الكريمي ، وحلويات الكراميل أو الشوكولاتة بشكل جيد مع الميناء. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو نيفادا سوليرا كريم شيري. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم شيري سوليرا على لون كهرماني لامع ونحاسي عميق. مع نكهات الحلوى والبقان ، يحمل الجوز المملح الحلو ورائحة التوابل البنية لهجة كراميل معقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.