خبز العسل والشوفان
يتطلب خبز العسل والشوفان حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 895 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخميرة النشطة والبيض والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز بيرة بالعسل بالزبدة مع زبدة العسل, عنبية بانان الشوفان البارات، و عنبية كوسة الشوفان البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في قدر ؛ الحرارة إلى 120 إلى 13
الجمع بين 1 2/3 كوب طحين الخبز والمكونات التالية 4 في وعاء خلط كبير. يضاف خليط العسل والبيض تدريجيا ، ويخفق بسرعة منخفضة باستخدام خلاط كهربائي شديد التحمل حتى يمتزج. فاز بسرعة متوسطة 3 دقائق أخرى. يقلب تدريجيا في دقيق القمح وما يكفي من دقيق الخبز المتبقي لتشكيل عجينة طرية.
اقلب العجين على سطح مطحون جيدا. اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة (حوالي 10 دقائق).
ضعها في وعاء مدهون جيدا ، وانتقل إلى أعلى الشحوم.
تغطية والسماح ترتفع في مكان دافئ (85), خالية من المسودات, 1 ساعة أو حتى تضاعف بكميات كبيرة.
لكمة العجين أسفل ؛ اسمحوا بقية 15 دقيقة. تقسيم في نصف ، وتشكيل كل جزء إلى 2 كرات صغيرة.
مكان 2 كرات, جنبا إلى جنب,في كل من 2 مدهون جيدا 9 س 5 بوصة رغيف.
يغطى ويترك في مكان دافئ ، خال من المسودات ، 20 دقيقة أو حتى يتضاعف بكميات كبيرة.
الجمع بين بياض البيض و 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ فرشاة على قمم الأرغفة.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تبدو الأرغفة مجوفة عند النقر عليها. (غطي بورق الألمنيوم آخر 15 دقيقة لمنع التحمير المفرط ، إذا لزم الأمر.)
إزالة من المقالي على الفور ؛ بارد على رفوف الأسلاك.
كعك العسل والشوفان: بعد ترك العجين يرتاح ، قسمه إلى 12 جزءا ؛ شكل في الكعك.
ضعها على صفائح خبز مدهونة بالزبدة. يغطى ويترك لمدة 20 دقيقة أو حتى يتضاعف بكميات كبيرة.
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة.