صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة35
مجلة

خبز السبانخ مع النقانق

خبز السبانخ مع النقانق
قد يكون خبز السبانخ مع النقانق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والكرفس والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول السبانخ السجق البيض خبز, السجق السبانخ خبز، و السبانخ والسجق خبز البيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، اطهي النقانق والبصل والكرفس على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
سجقسجق
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف ؛ إزالة من الحرارة.
3
ضجة في السبانخ والبيض والفتات والجبن الشيدر والملح.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
السبانخالسبانخ
الملحالملح
البيضالبيض
4
نقل إلى ضحلة مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يرش جبنة البارميزان. يغطى ويخبز على حرارة 350 دولارا لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن