خبز الذرة-صلصة البقان
خبز الذرة-البقان خلع الملابس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 17. إذا كان لديك أكياس الخردل الخضر والكرفس ومرق الدجاج منزوع الدسم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الذرة والسجق وصلصة البقان, خبز الذرة والسجق وصلصة البقان، و خبز الذرة والسجق وصلصة البقان.
تعليمات
انشر مكعبات خبز الذرة في مقلاة تحميص مقاس 12 في 17 بوصة.
اخبزيها في فرن عادي أو حراري 350 مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني ، من 25 إلى 35 دقيقة.
يوزع البقان في مقلاة فطيرة مقاس 9 بوصات ويخبز في نفس الفرن حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 10 دقائق.
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة ؛ يضاف لحم الخنزير والبصل والكرفس ويقلب كثيرا حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، من 7 إلى 10 دقائق.
ضغط السائل الزائد من الخضر الخردل. يقلب الخضر والذرة والمريمية في خليط لحم الخنزير.
تخلط في خبز الذرة ومرق كاف لترطيب خفيف. ضجة في البقان.
تسكب الملعقة في طبق خبز ضحل 3 لتر وتغطى بإحكام.
اخبزيها في فرن عادي أو حراري 325 (350 إذا كنت تخبز مع ديك رومي عند درجة الحرارة هذه) حتى تصبح ساخنة في المنتصف ، من 15 إلى 25 دقيقة. افرديه واخبزيه حتى يصبح لونه بني فاتح ، لمدة 15 إلى 25 دقيقة أطول.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.