خبز الذرة الهابانيرو الكاريبي
خبز الذرة هابانيرو الكاريبي هو نباتي وصفة مع 9 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الوسطى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كخبز ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي خالي الدسم ودقيق الذرة وفلفل هابانيرو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الاسكالوب مع صلصة جوز الهند هابانيرو وصلصة المانجو هابانيرو, سيفيش دي كامارونيس كون مانجو واي هابانيرو (روبيان سيفيش مع مانجو وهابانيرو)، و خبز الذرة النباتي وخبز الذرة الخالي من الغلوتين (حبوب كاملة 100٪) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يحرك المزيج لخلط دقيق الذرة والدقيق والسكر والبيكنج باودر والملح.
أضف الزيت والبيض والذرة واللبن والجبن والهابانيروس والأناهايم. يقلب حتى يتم ترطيب المكونات بالتساوي.
صب الخليط في مقلاة مربعة 8 بوصة.
تخبز في فرن 375 حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويبدأ في السحب من جوانب المقلاة ، من 30 إلى 35 دقيقة.
نقطع الخبز إلى مربعات ونقدمه ساخنا أو دافئا أو باردا.