خبز البوري الأحمر على الطراز الكورسيكي
خبز البوري الأحمر في النمط الكورسيكي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 95 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. حاول خبز البوري الأحمر على الطراز الكورسيكي, البوري الأحمر المخبوز بأوراق العنب (الكرمة) ، و الدجاج الكورسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن (425 فهرنهايت ، 220 درجة مئوية).قطعي الطماطم إلى مكعبات وضعيها في وعاء صغير وأضيفي البقدونس. ملح قليلا وأضف بعض الفلفل أيضا. توضع جانبا.نظف السمك واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية. الملح والفلفل حسب الذوق.ضعي زيت الزيتون في طبق مقاوم للفرن.
يضاف شرائح الأنشوجة المفرومة ناعما وشرائح الثوم.يطهى في الفرن لمدة 5 دقائق. ثم أخرجه من الفرن.
تضاف الطماطم وتخلط. ضع البوري الأحمر في الأعلى.
يرش مع فتات الخبز. رتب الزبدة في قطع صغيرة على فتات الخبز.ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج السمك. يتم عمل السمك ، عندما يتقشر بسهولة أو عندما يمكن إزالة الزعنفة الظهرية بسهولة.
خدمة الساخنة والتمتع بها.ملاحظة: يجب عليك استخدام البوري الأحمر (سمكة كاملة لهذه الوصفة.