صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة62
مجلة

خالية من مسببات الحساسية / الخبز الخالي من الغلوتين

خالية من مسببات الحساسية / الخبز الخالي من الغلوتين
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1703 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخميرة ، خل الأرز المعتدل ، صمغ الزنتان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كعكة توابل اليقطين بالشوكولاتة الخالية من مسببات الحساسية, كعكة خبز الزنجبيل الخالية من الغلوتين (خالية من مسببات الحساسية)، و قشرة فطيرة خالية من الغلوتين / خالية من مسببات الحساسية.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مضارب البيض بديل البيض, خفقت مع 4ر الماء الدافئ (أو 2 البيض للضرب)مضارب البيض بديل البيض, خفقت مع 4ر الماء الدافئ (أو 2 البيض للضرب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الدخندقيق الدخن3(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا البطاطسنشا البطاطس1(يمكن أن يكون أو المقشود)خل الأرز المعتدلخل الأرز المعتدل11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرةدقيق الذرة2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ2(يمكن أن يكون أو المقشود)صمغ الزنتانصمغ الزنتان1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو