(حصري على شبكة الإنترنت) الجولة 2: البصل المحشو بالبطاطا
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? (حصريا على الويب) الجولة 2 : يمكن أن يكون البصل المحشو بالبطاطا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والثوم وسلطة البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. وصفات مماثلة هي البصل المحشو بالبطاطس, شريحة لحم مستديرة وبصل، و ستيك دائري بطباخ بطيء على الطريقة البافارية مع البصل الأحمر والنودلز.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت
قطعي الثلث العلوي من كل بصلة واتركيه جانبا ؛ احفظ القمم. شريحة س في الداخل 2/3 من كل البصل. باستخدام ملعقة إزالة الجزء الداخلي 2/3 من البصل صنع وعاء. قطعي الجزء الداخلي من كل بصلة إلى مكعبات على لوح تقطيع واتركيه جانبا.
اخلطي الجبن المبشور مع سلطة البطاطس في وعاء صغير. بالتساوي تقسيم خليط البطاطسفي كل وعاء البصل وتغطي مع أعلى البصل محفوظة.
ضعيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج البصل.
يغلى قدر متوسط من الماء المملح على نار متوسطة.
تضاف البطاطس وتطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج قليلا. يصفى ويوضع في وعاء كبير ويترك ليبرد حتى يسخن قليلا.
أثناء طهي البطاطس ، قم بإعداد الشواية أو مقلاة الشواء للطهي المباشر على نار متوسطة.
ضعي البصل الأخضر على شواية ساخنة بالزيت واطهيها لمدة 4 دقائق.
انقله إلى لوح التقطيع واتركه جانبا.
إلى وعاء مع البطاطا إضافة المايونيز والقشدة الحامضة والخردل والثوم والملح والفلفل وتخلط بلطف حتى المخلوطة جيدا والبطاطا المغلفة. شريحة البصل الأخضر المشوي وتخلط مع البطاطا.
خدمة على الفور أو الحفاظ على تغطيتها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام.