صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

(حصري على شبكة الإنترنت) الجولة 2: البصل المحشو بالبطاطا

(حصري على شبكة الإنترنت) الجولة 2: البصل المحشو بالبطاطا
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? (حصريا على الويب) الجولة 2 : يمكن أن يكون البصل المحشو بالبطاطا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والثوم وسلطة البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. وصفات مماثلة هي البصل المحشو بالبطاطس, شريحة لحم مستديرة وبصل، و ستيك دائري بطباخ بطيء على الطريقة البافارية مع البصل الأحمر والنودلز.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
قطعي الثلث العلوي من كل بصلة واتركيه جانبا ؛ احفظ القمم. شريحة س في الداخل 2/3 من كل البصل. باستخدام ملعقة إزالة الجزء الداخلي 2/3 من البصل صنع وعاء. قطعي الجزء الداخلي من كل بصلة إلى مكعبات على لوح تقطيع واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
اخلطي الجبن المبشور مع سلطة البطاطس في وعاء صغير. بالتساوي تقسيم خليط البطاطسفي كل وعاء البصل وتغطي مع أعلى البصل محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
سلطة بطاطسسلطة بطاطس
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
ضعيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
يغلى قدر متوسط من الماء المملح على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
تضاف البطاطس وتطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج قليلا. يصفى ويوضع في وعاء كبير ويترك ليبرد حتى يسخن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
أثناء طهي البطاطس ، قم بإعداد الشواية أو مقلاة الشواء للطهي المباشر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
ضعي البصل الأخضر على شواية ساخنة بالزيت واطهيها لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
10
انقله إلى لوح التقطيع واتركه جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
11
إلى وعاء مع البطاطا إضافة المايونيز والقشدة الحامضة والخردل والثوم والملح والفلفل وتخلط بلطف حتى المخلوطة جيدا والبطاطا المغلفة. شريحة البصل الأخضر المشوي وتخلط مع البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
12
خدمة على الفور أو الحفاظ على تغطيتها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام.