صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة95
مجلة

حساء مانشو النباتي

حساء مانشو النباتي
حساء مانشو النباتي هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك أجينوموتو والبصل الأخضر ودقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار مانشو ، كيفية صنع حساء الخضار مانشو, شوربة البازلاء النباتية، و نباتي حار + شوربة حامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خذ 1/2 كوب ماء ، أضف 3 ملعقة صغيرة دقيق الذرة ، أضف الخل ، صلصة الصويا ، أجينوموتو (في حالة الاستخدام) ، صلصة الطماطم ، الملح ، الفلفل الأبيض واللون الأحمر البرتقالي (في حالة الاستخدام). تبقي جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يسخن الزيت في مقلاة(مقلاة) ويقلى كل الخضار( باستثناء البصل الأخضر) لمدة دقيقة أو دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة معجون مجلس التعاون الجمركي. عندما تنشأ رائحة ، إضافة 2 كوب من الماء. عندما يبدأ الماء في الغليان ، أضيفي نشا الذرة ببطء وقلبي باستمرار حتى يتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
مقبلات مع البصل الأخضر.سك لصق (يجعل حوالي 1/2 كوب):.المكونات: 20-25 الفلفل الأحمر المجفف ، 1 وعاء الثوم ، 1 البصل (صغير) ، التمر الهندي-1 حجم الرخام الصغيرة.طريقة:.نقع الفلفل الأحمر المجفف في الماء المغلي الساخن لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
التمر الهنديالتمر الهندي
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
إزالة الفلفل الحار ، وخلط المكونات المتبقية وطحن إلى عجينة غرامة. (يمكن تبريده للاستخدام حتى 15 يوما).(ملاحظة: بالنسبة لمعجون مجلس التعاون الجمركي ، لا أنقع الفلفل الأحمر في الماء المغلي وأطحن كل شيء كما هو لتوفير الوقت).
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةذرة صغيرة (مفرومة ناعما)ذرة صغيرة (مفرومة ناعما)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالملفوف (المفروم ناعما)الملفوف (المفروم ناعما)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفلفل الأحمر (مفروم ناعما)الفلفل الأحمر (مفروم ناعما)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالجزر (المفروم ناعما)الجزر (المفروم ناعما)3قطع حلوى التوفي من هيث باردقيق الذرةدقيق الذرة1رئيسملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفاصوليا فرنسية (مفرومة ناعما)فاصوليا فرنسية (مفرومة ناعما)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالنفطالنفط1صغيرتورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل (مفروم ناعما)بصل (مفروم ناعما)1قرصةتلوين طعام أحمر برتقالي (اختياري)تلوين طعام أحمر برتقالي (اختياري)20الفلفل الأحمر المجففالفلفل الأحمر المجفف2الروبيان والأوردة(إما أو عادية)(إما أو عادية)1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2الأغصانالبصل الأخضر (للتزيين)البصل الأخضر (للتزيين)1صغيرلب التمر الهندي ، من التمر الهنديلب التمر الهندي ، من التمر الهندي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1أوريو محشو مزدوجشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز0قطع حلوى التوفي من هيث بارأجينوموتو (اختياري)أجينوموتو (اختياري)