حساء مانشو النباتي
حساء مانشو النباتي هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك أجينوموتو والبصل الأخضر ودقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار مانشو ، كيفية صنع حساء الخضار مانشو, شوربة البازلاء النباتية، و نباتي حار + شوربة حامضة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء خذ 1/2 كوب ماء ، أضف 3 ملعقة صغيرة دقيق الذرة ، أضف الخل ، صلصة الصويا ، أجينوموتو (في حالة الاستخدام) ، صلصة الطماطم ، الملح ، الفلفل الأبيض واللون الأحمر البرتقالي (في حالة الاستخدام). تبقي جانبا.
يسخن الزيت في مقلاة(مقلاة) ويقلى كل الخضار( باستثناء البصل الأخضر) لمدة دقيقة أو دقيقتين.
إضافة معجون مجلس التعاون الجمركي. عندما تنشأ رائحة ، إضافة 2 كوب من الماء. عندما يبدأ الماء في الغليان ، أضيفي نشا الذرة ببطء وقلبي باستمرار حتى يتكاثف.
مقبلات مع البصل الأخضر.سك لصق (يجعل حوالي 1/2 كوب):.المكونات: 20-25 الفلفل الأحمر المجفف ، 1 وعاء الثوم ، 1 البصل (صغير) ، التمر الهندي-1 حجم الرخام الصغيرة.طريقة:.نقع الفلفل الأحمر المجفف في الماء المغلي الساخن لمدة 10 دقائق.
إزالة الفلفل الحار ، وخلط المكونات المتبقية وطحن إلى عجينة غرامة. (يمكن تبريده للاستخدام حتى 15 يوما).(ملاحظة: بالنسبة لمعجون مجلس التعاون الجمركي ، لا أنقع الفلفل الأحمر في الماء المغلي وأطحن كل شيء كما هو لتوفير الوقت).