حساء سمك السلمون السهل
من السهل حساء سمك السلمون يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 386 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, صلصة رسيستيرشاير, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول حساء سمك السلمون السهل, حساء سمك السلمون السهل، و حساء سمك السلمون السهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 3 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ؛ يطهى ويقلب من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح طريا.
أضف البطاطس المجمدة والذرة والماء ؛ تخلط جيدا.
الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
في وعاء صغير ، اخلطي الحليب والدقيق معا حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف إلى خليط الخضار ؛ يطهى ويحرك حتى يغلي الخليط ويثخن.
ضجة في سمك السلمون وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل. يطهى حتى يصبح ساخنا.