حساء اليقطين المحمص والبانسيتا والمريمية

حساء اليقطين المحمص والبانسيتان والمريمية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بيبيتاس ، بانسيتا ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة, حساء القرع المحمص والاسكواش مع المريمية، و بانسيتا - حكيم تركيا مع بانسيتا-حكيم المرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني الزيت في مقلاة صلصة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف البانسيتا ويطهى حتى قبل أن يبدأ في الحصول على مقرمش ، حوالي 7-10 دقائق ويوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

يضاف البصل والكرفس والجزر ويقلى حتى ينضج ، حوالي 7-10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

20 شريحة كوسة رفيعة

يضاف الثوم ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.اهرس ربع الفاصوليا في محضر الطعام مع بعض مرق الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم

1 برتقالة، بشر

خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

يضاف الفاصوليا والمرق وهريس اليقطين والبانسيتا وساق الديك الرومي المدخن والمريمية وورق الغار ويغلى المزيج.يتبل بالملح والفلفل ، ويقلل من الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً