حساء الهليون الخام تقريبا مع الزبادي واللوز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الهليون النيء تقريبا مع الزبادي واللوز. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني وعصير الليمون وأوراق النعناع وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول الهليون وحساء المنحدر مع الزبادي, كريم من حساء الهليون مع اللبن والطرخون، و زبادي التوت المختلط مع اللوز لوصفات مماثلة.