حساء المأكولات البحرية من باب نيو إنجلاند
قد يكون حساء المأكولات البحرية في نيو إنجلاند من باب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 4.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد ولحم البطلينوس والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل نيو انغلاند المأكولات البحرية الشوربة, نيو انغلاند المأكولات البحرية الشوربة، و صحي نيو انغلاند المأكولات البحرية الشوربة.
تعليمات
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة. يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد في الزبدة المذابة حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
قم بإزالة لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية ، مع الاحتفاظ بالمرق في الوعاء.
يضاف البصل والكرفس إلى المرق المحفوظ ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح البصل شفافا ، من 5 إلى 7 دقائق.
يقلب الثوم والزعتر والفلفل وتوابل المأكولات البحرية والفلفل الحلو في خليط البصل.
يرش الدقيق فوق الخليط ويقلب ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة. اطو البطاطس في الخليط.
يسكب مرق المأكولات البحرية فوق الخليط.
أضف أوراق الغار. يطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج البطاطس ويثخن السائل حسب رغبتك ، من 20 إلى 30 دقيقة.
يقلب الحليب المبخر في المرق المغلي ؛ يضاف سمك القد ، أسقلوب الخليج ، لحم البطلينوس ، والروبيان. استمر في طهي الخليط على نار هادئة حتى تنضج المأكولات البحرية ، حوالي 5 دقائق.