صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

أفضل بيرشر ميسلي

أفضل بيرشر ميسلي
قد يكون أفضل بيرشر ميسلي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من العسل والشوفان الملفوف والزبيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بيرشر ميوسلي, بيرشر ميوسلي، و قليل الدسم بيرشر ميسلي.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي كبير ، اخلطي الشوفان والزبيب والعسل واللبن وحليب الصويا معا. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
الزبيبالزبيب
زباديزبادي
العسلالعسل
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات