حساء اللحم البقري الآسيوي الحار وحساء البازلاء
قد يكون حساء اللحم البقري الآسيوي الحار وحساء البازلاء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. إذا كان لديك الثوم وجذر الزنجبيل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر الآسيوي مع البازلاء الثلجية, حساء المعكرونة الآسيوية مع الدجاج والبازلاء الثلوج، و [] حساء اللحم البقري الآسيوي والنودلز مع مرق اللحم البقري المكون من 5 مكونات.
تعليمات
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي.
الحرارة على نار متوسطة عالية لمدة 1 دقيقة.
يضاف اللحم البقري ويقلى حتى يصبح لونه بنيا جيدا مع التحريك كثيرا.
أخرج اللحم البقري من المقلاة بملعقة مثقوبة.
نضيف الجزر والبازلاء والبصل والثوم والزنجبيل إلى المقلاة. يقلب حتى تصبح الخضار طرية.
قلب المرق وصلصة الصويا والفلفل الأحمر في المقلاة.
الحرارة ليغلي. أعد اللحم البقري إلى المقلاة وقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى لمدة 5 دقائق.
ملعقة 1/3 كوب من الأرز في كل من 6 أطباق التقديم. يقسم خليط الحساء بين الأوعية.