صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

حساء الكستناء

حساء الكستناء
حساء الكستناء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 16 حصص. هذا الحساء لديه 228 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جوزة الطيب المطحونة والبقدونس ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الكستناء, حساء الكستناء، و حساء الكستناء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة ، تذوب 1/4 كوب من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اقلي الكستناء في الزبدة حتى يسخن ؛ توضع جانبا. تذوب الزبدة المتبقية في وعاء كبير ، ويقلب في الجزر والجزر الأبيض وجذر الكرفس. يطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
الكستناءالكستناء
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
أضف المرق والكستناء والنبيذ. يغلى المزيج ويتبل بجوزة الطيب والملح والفلفل والبقدونس الطازج. ينضج لمدة 15 دقيقة. اهرس الحساء في محضر الطعام أو الخلاط قليلا في كل مرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
البقدونس الطازجالبقدونس الطازج
الكستناءالكستناء
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر