حساء القرع والبطاطا الحلوة

اليقطين وحساء البطاطا الحلوة قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ريحان وأوريجانو وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اليقطين المحمص وحساء البطاطا الحلوة, حساء اليقطين والبطاطا الحلوة مع رذاذ الجبن الأزرق، و طباخ بطيء البطاطا الحلوة والعدس وشوربة سجق الدجاج مع بهارات فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.