يضاف الفاصوليا ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
في مقلاة ثقيلة ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما حتى يبدأ في التدخين ويقلب الجزر حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. يقلب الجزر في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
3
في وعاء صغير يقلب معا ميسو و 1/2 كوب مرق ساخن حتى الإرادة جنبا إلى جنب ويقلب في الحساء. يغلى الحساء مع التحريك من حين لآخر ويقلب البصل الأخضر والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
كل حصة حوالي 431 سعرة حرارية و 4 غرامات من الدهون (8 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون).