حساء الفول السوداني الأفريقي

وصفة حساء الفول السوداني الأفريقي جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأفريقي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 375 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من معجون الطماطم والطماطم المعلبة وزيت الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفول السوداني واليام الأفريقي, حساء الفول السوداني الأفريقي، و حساء الفول السوداني الأفريقي.