صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة54
مجلة

حساء الفاصوليا ليما فاتنة

5
4
3
2
1
حساء الفاصوليا ليما فاتنة

حساء الفاصوليا ليما فاتنة

يتطلب فاتنة حساء الفاصوليا ليما حول 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 9 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر والكرفس ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي حساء الفاصوليا ليما, لحم الخنزير وحساء الفاصوليا ليما، و لحم الخنزير وحساء الفاصوليا ليما.

تعليمات

1
يغلى 4 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
2
تضاف حبوب ليما الجافة وتغلى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
3
إزالة من الحرارة ، والسماح للفاصوليا للجلوس ، مغطاة ، لمدة 1 إلى 2 ساعة لتليين.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
4
يصفى ويشطف حتى يصبح الماء صافيا ، مع التخلص من ماء الفول.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
في وعاء الحساء ، اقلي الخضار بزيت الزيتون حتى يصبح البصل والكرفس شفافين.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضيفي حبوب ليما واقليها لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
7
في غضون ذلك ، اغلي 4 أكواب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
8
يضاف مرق الخضار إلى الماء المغلي ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المياهالمياه
9
أضف المرق إلى الخضار والفاصوليا المقلية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفولالفول
مرقمرق
10
أضف الماء المتبقي ، واترك الحساء ينضج على نار خفيفة لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
حساءحساء
11
خدمة تبخير الساخنة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا