حساء الطماطم الحمص مع الأرز

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? حساء الطماطم الحمص مع الأرز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والماء والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل غاربانزو-كاري الطماطم, الفول الحمص ' ن ' الأرز، و سلطة الطماطم الفول الحمص.