صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

حساء السمك الساخن والحار

حساء السمك الساخن والحار
حساء السمك الساخن والحار هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والفلفل الحار والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك القد الحار وشوربة / صلصة التوفو من سي, شوربة ساخنة وحامضة، و شوربة دي بواسون ديبواز-حساء السمك الفرنسي الحار لوصفات مماثلة.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرق البطلينوسمرق البطلينوس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري2سمولفلفل حار حار مفروم ناعما (أو أقل)فلفل حار حار مفروم ناعما (أو أقل)1(يمكن أن يكون أو المقشود)¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو3(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة5فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهومينيالهوميني21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1فلفل أحمر ، شرائح رقيقةفلفل أحمر ، شرائح رقيقة11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه البلطي أو فيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك النهاش الأحمرفيليه البلطي أو فيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك النهاش الأحمر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم ، طماطم مقشرة ومقطعة أو معلبةطماطم ، طماطم مقشرة ومقطعة أو معلبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة