صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
مجلة

حساء السجق والفاصوليا كانيليني

حساء السجق والفاصوليا كانيليني
حساء السجق والفاصوليا الكانيليني هو طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 444 سعرة حرارية ، 46 جرام من البروتين ، و 16 جرام من الدهون . مقابل 2.79 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 37% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه مثالي لفصل الخريف . إذا كان لديك الفاصوليا، والإسكارول، ومرق الدجاج، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع درجة الملعقة 64% ، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سجق الديك الرومي، وحساء فاصوليا كالي وكانيليني ، وزوبا دي كافولو نيرو، وكانيليني، وسالسيس: حساء الكرنب والفاصوليا البيضاء وحساء السجق ، وغراتان الفاصوليا والسجق كانيليني .

تعليمات

1
يُطهى النقانق والبصل في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف الثوم. طهي لمدة دقيقة واحدة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
أضيفي الفاصوليا والمرق والماء والنبيذ والفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
إضافة إسكارول. الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
5
يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم