حساء الخوخ بلاك بيري
قد يكون حساء الخوخ بلاك بيري مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. مزيج من ريسلينج ، عود القرفة ، الخوخ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 31%. وصفات مماثلة هي الخوخ وبلاك بيري الكعكات مع كريم بلاك بيري, فطيرة الخوخ بلاك بيري، و فطيرة الخوخ بلاك بيري.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الخوخ.
إزالة من الحرارة ؛ بارد. تجاهل عصا القرفة.
ضع نصف خليط الخوخ في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
صب الخليط المهروس في وعاء كبير ؛ كرر الإجراء مع خليط الخوخ المتبقي. ضجة في 3 ملاعق كبيرة من العسل والعصير ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا. البرد لمدة 1 ساعة.
مغرفة 1/2 كوب حساء في كل من 6 أطباق صغيرة ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 2 1/2 ملاعق كبيرة من العليق.
يزين بأوراق النعناع الطازجة إذا رغبت في ذلك.