حساء الخضار الشعير لحوم البقر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء الخضار بشعير اللحم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. كان 7369 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل وورق الغار والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 50 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء لحم البقر والشعير والخضروات, شوربة الخضار باللحم البقري والشعير، و شوربة الخضار باللحم البقري والشعير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طباخ بطيء ، قم بطهي تشاك مشوي حتى يصبح طريا جدا (عادة من 4 إلى 5 ساعات على ارتفاع ، ولكن يمكن أن يختلف باختلاف المواقد البطيئة).
أضف الشعير وورق الغار خلال الساعة الأخيرة من الطهي.
يرفع اللحم ويقطع إلى قطع صغيرة الحجم. تجاهل أوراق الغار. ضع اللحم البقري والمرق والشعير جانبا.
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
يقلى الجزر والكرفس والبصل والخضروات المختلطة المجمدة حتى تنضج.
يضاف الماء ومكعبات مرق اللحم والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والطماطم المطهية المفرومة وخليط اللحم البقري / الشعير. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 10 إلى 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الرغبة.