حساء الخضار الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الخضار بالدجاج وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل والفلفل الحلو والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الطحين هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتة التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء الخضار الدجاج, حساء الخضار الدجاج، و حساء الخضار الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، والجمع بين الدجاج ، 1-3 / 4 كوب مرق ، التوابل الإيطالية والثوم والفلفل الحلو. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
نضيف البطاطس والجزر والكرفس والبصل وأوراق الكرفس. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
في وعاء صغير ، يمزج الدقيق والمرق المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ يضاف تدريجيا إلى المقلاة. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في البقدونس وعصير الليمون.