حساء الجوز
قد يكون حساء الجوز مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار شيمو, ملح, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 81%. وصفات مماثلة تشمل شوربة الحمص والجوز الحارة من مصنع نيو إنجلاند, الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي، و حساء الجوز.
تعليمات
تجاهل الجزء الأخضر من الكراث ؛ قطع الجزء الأبيض من الكراث إلى شرائح رقيقة.
سوت الكراث والمكونات التالية 4 في الزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
ضجة في القرع ومرق الدجاج; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج القرع. تبرد قليلا.
قم بمعالجة خليط الاسكواش ، على دفعات ، في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما. العودة إلى الفرن الهولندي; ضجة في نصف ونصف, ملح, والفلفل.
يطهى الخليط على نار متوسطة مع التحريك كثيرا حتى يسخن جيدا.