صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

حساء الثوم الأخضر مع حميض

حساء الثوم الأخضر مع حميض
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الثوم الأخضر مع الحميض. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وأوراق البقدونس والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء سوريل والثوم, حساء الربيع الأخضر من السبانخ والخس والحميض، و (شاف) حميض الشيف جوي وحساء الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر مرق متوسط الحجم أو فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يضاف الزيت والثوم الأخضر والكراث بالإضافة إلى قليل من الملح. طبخ التحريك في كثير من الأحيان حتى خففت الخضروات وإعادة عطرة جدا حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
3
أضف البطاطس المفرومة. إذا كنت تستخدم مجموعة متنوعة من الشباب ذوي البشرة الرقيقة ، فلا داعي للتقشير (ولكن يمكنك ذلك إذا كنت تفضل ذلك. الحصول على البطاطا المغلفة جيدا مع النفط ويطهى 2 أو 3 دقائق إلى الجمع بين النكهات.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
4
أضف الماء واستمر في الطهي حتى تجف المقلاة تقريبا مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
نضيف مرق الدجاج ونخفض الحرارة. ينضج حوالي ساعة حتى تصبح الخضار طرية جدا. قلب القدر كثيرا وقم بتفكيك الخضار أثناء العمل مع الجزء الخلفي من الملعقة الخشبية.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
ارفعي القدر عن النار وأضيفي أوراق البقدونس المفرومة واتركي الحساء يبرد إلى حد ما قبل المتابعة. باستخدام خلاط الغمر ، قم بمعالجة الحساء حتى يتم تشكيل هريس مكتنزة. إذا كنت تفضل عرضا أكثر أناقة قد تأخذ هذا على طول الطريق إلى هريس على نحو سلس. تذوق وضبط التوابل بالملح والفلفل الأبيض.باستخدام سكين التقشير شق أوراق حميض على جانبي مركز الجذعية لإزالة it.To خدمة مكان كل نصفين من ورقة حميض على الجزء السفلي من كل من ستة أطباق الحساء. يسخن الحساء ليغلي تقريبا ثم يقلب بلمسة من الكريمة والزبدة. اغرف الحساء الساخن فوق أوراق الحميض في كل وعاء. انتظر حوالي 1 دقيقة حتى "تطبخ" أوراق الحميض ، ثم استخدم شوكة لإحضارها إلى سطح الحساء للعرض.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
سوريلسوريل
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
مغرفةمغرفة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
قدميها على الفور.