حساء التفاح والجزر الأبيض
قد يكون حساء التفاح والجزر الأبيض مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 8 والتكاليف Serving 1.26 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء التفاح الجزر الأبيض, شوربة الجزر الأبيض والتفاح، و شوربة الجزر الأبيض والتفاح.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة التفاح والمكونات 4 المقبلة (من خلال الثوم) ؛ كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف الجزر الأبيض ومرق الدجاج وعصير التفاح ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الجزر الأبيض.
ضع نصف خليط الجزر الأبيض في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الجزر الأبيض المتبقي. ضجة في الملح والفلفل. مغرفة حوالي 3/4 كوب حساء في كل من 8 السلطانيات ؛ أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة صغيرة كرم فراش.