حساء البازلاء والبيستو مع كروتونات أصابع السمك
قد يكون حساء البازلاء والبيستو مع كروتونات أصابع السمك هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. حاول 237 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء والبطاطا ، حزمة إصبع السمك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حساء البازلاء مع الخبز المحمص الأسود القط, حساء البازلاء الحلوة مع لحم الخنزير والخبز المحمص، و حساء البازلاء مع الخبز المحمص الأسود-ث.
تعليمات
ضعي البازلاء والبطاطس في قدر كبيرة ، ثم اسكبيها في المرق. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، حتى تنضج قطع البطاطس. وفي الوقت نفسه ، شواء أصابع السمك وفقا لتعليمات حزمة حتى ينضج من خلال والذهبي.
تقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم وتدفئ.
خذ ثلث البازلاء والبطاطس من المقلاة بملعقة مثقوبة واتركها جانبا. اخلطي باقي الحساء حتى يصبح المزيج ناعما ، ثم أضيفي البيستو مع الخضار المحجوزة.
سخنيها وقدميها في أوعية دافئة مع وضع كروتونات إصبع السمك في الأعلى.