حساء الأرز البري ط
حساء الأرز البري قد أكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجزر والملح والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حساء الأرز البري, حساء الأرز البري، و حساء الأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الأرز. في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الأرز والزيت والماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير ، اطهي البصل والكرفس والجزر في الزبدة حتى تنضج الخضار تقريبا. يمزج الدقيق ويطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة.
يضاف المرق والأرز غير المصفى ويغلى المزيج. يطهى ويقلب حتى يتكاثف قليلا.
ضجة في كريم ، روزماري ، والملح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حوالي 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.