صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الأرز البري ط

حساء الأرز البري ط
حساء الأرز البري قد أكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجزر والملح والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حساء الأرز البري, حساء الأرز البري، و حساء الأرز البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف الأرز. في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الأرز والزيت والماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، في قدر كبير ، اطهي البصل والكرفس والجزر في الزبدة حتى تنضج الخضار تقريبا. يمزج الدقيق ويطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
زبدةزبدة
الكرفسالكرفس
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف المرق والأرز غير المصفى ويغلى المزيج. يطهى ويقلب حتى يتكاثف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
4
ضجة في كريم ، روزماري ، والملح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حوالي 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
كريمكريم
الأرزالأرز
الملحالملح

المكونات

1جزرة مفرومة ناعماجزرة مفرومة ناعما1ساقكرفس مفروم ناعماكرفس مفروم ناعما7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم1(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم نصف ونصفكريم نصف ونصف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق1البصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً