صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

حزم الفاصوليا الخضراء المقلية

حزم الفاصوليا الخضراء المقلية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حزم الفاصوليا الخضراء المقلية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 163 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 39 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل والملح ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حزم الفاصوليا الخضراء المقلية, حزم الفاصوليا الخضراء، و حزم الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حزمة حوالي 5 الفاصوليا الخضراء عن طريق ربط في المركز مع قطاع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البصل الأخضرالبصل الأخضر
2
يمزج توابل المنزل والدقيق. اغمس الفاصوليا الخضراء في اللبن ولفها في خليط الدقيق. في مقلاة عميقة أو فرن هولندي ، تقلى بالزيت الساخن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
اللبناللبن
التوابلالتوابل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لفةلفة
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
3
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
امزج المكونات معا واحفظها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.