حريف بطيئة طباخ الايطالية وعاء مشوي
وصفة حريف بطيئة طباخ الايطالية وعاء مشوي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 486 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخل ، ولحم البقر أسفل جولة مشوي ، والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء حريف وعاء إيطالي مشوي, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و لازانيا طباخ بطيء إيطالي.
تعليمات
البطاطا مكان, جزر, الكرفس والطماطم في 3 1/2-كيو تي. طباخ بطيء. الموسم مشوي مع الفلفل ومكان على القمة. اخلطي الحساء والماء والفلفل والثوم والريحان والأوريغانو والبقدونس والخل.
صب على كل شيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة من 10 إلى 12 ساعة.** نصيحة: للحصول على مرق سميك ، اخلطي 1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض و 1/2 كوب ماء.
إزالة الشواء من طباخ. يقلب خليط الدقيق في طباخ ، يغطى ويطهى على ارتفاع حوالي 10 دقيقة. أو حتى يغلي الخليط ويثخن. * لتحميص الثوم ، ضع بصلة الثوم الكاملة على قطعة من رقائق الألومنيوم.
رذاذ مع الزيت النباتي والتفاف. مشوي على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 45 دقيقة. أو حتى تصبح طرية. قشر وختم الثوم. ** أو على ارتفاع 5 إلى 6 ساعة.