صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

حريف الفلفل الحار الجبن فرايز

حريف الفلفل الحار الجبن فرايز
قد يكون حريف الفلفل الحار فرايز الجبن مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 247 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، والتوابل الفلفل الحار ، البطاطا أسافين قطع البطاطس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفلفل الحار الجبن فرايز, الفلفل الحار الجبن فرايز، و خففت حتى الفلفل الحار فرايز الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للطبخ المباشر على نار متوسطة. صر الزيت عندما تكون جاهزا لبدء الطهي. في وعاء كبير الجمع بين البطاطس والتوابل الفلفل الحار ، وطحن حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع البطاطس المقلية على الشواية الساخنة والمزيتة والشواء لمدة 4 دقائق. اقلبها واشويها لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى تصبح البطاطس مقرمشة. أثناء وجود البطاطس المقلية على الشواية ، أضيفي الفلفل الحار إلى قدر متوسط على نار متوسطة منخفضة واتركيه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
أخرجي البطاطس المقلية من الشواية وضعيها على طبق.
المكونات سوف تحتاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يسكب الفلفل الحار فوق البطاطس ويرش بالجبن ويزين بشرائح البصل الأخضر وقليل من القشدة الحامضة. داخلي: سخن اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
5
ضع البطاطس المجمدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. إرم إلى معطف مع النفط والتوابل الفلفل الحار. تقلى البطاطس لمدة 8 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة أو حتى الدرجة المطلوبة من الهشاشة.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة