صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب ليما على الطريقة المنزلية

حبوب ليما على الطريقة المنزلية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون حبوب ليما على الطراز المنزلي وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك حبوب ليما صغيرة وملح وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. حاول حبوب ليما على الطريقة اليونانية, حبوب ليما على الطريقة اليونانية، و حبوب ليما على الطريقة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد والبصل في فرن هولندي كبير على نار متوسطة من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف السكر البني ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر. ضجة في حبوب ليما والزبدة حتى ذاب الزبدة والفاصوليا المغلفة جيدا. ضجة في 12 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
جلب ليغلي على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة, واحيانا اثارة, 2 ساعات أو حتى الفاصوليا طرية جدا وسميكة السائل وأقل بقليل من أعلى من الفاصوليا. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم