جين طباخ بطيء صلصة السباغيتي
قد تكون صلصة المعكرونة البطيئة من جين هي الصلصة التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 186 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. مزيج من الطماطم المعلبة ولحم البقر المفروم الإضافي والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول صلصة السباغيتي طباخ بطيء, صلصة السباغيتي طباخ بطيء، و صلصة السباغيتي طباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر بطيء ، اخلطي الطماطم المسحوقة والطماطم المقطعة ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم والبسطرمة. تعيين طباخ بطيء على ارتفاع.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة. يطهى البصل والقرع والفلفل الأخضر والثوم في الزيت حتى يصبح البصل شفافا.
انقل الخضار إلى الطباخ البطيء.
ضعي اللحم المفروم والديك الرومي المطحون في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
استنزاف ، تنهار ناعما ، ونقل إلى طباخ بطيء. يتبل بأوراق الغار والفلفل والريحان والمردقوش والزعتر والأوريجانو.
تغطية ، ويطهى على ارتفاع لمدة 2 ساعة.
إزالة الغطاء ، ويطهى 1 ساعة أكثر.