صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

جولات خبز البيستو بالريحان

جولات خبز البيستو بالريحان
قد تكون جولات خبز الريحان بيستو مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز وجبن البارميزان والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باسل بيستو الخبز, خبز باسل بيستو بالثوم، و الروبيان والطماطم والريحان ينجويني مع جولات جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن على إعداد اللاحم. رتب شرائح الخبز في طبقة واحدة على ورقة بسكويت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعها تحت دجاج التسمين لمدة 5 إلى 8 دقائق ، أو حتى تحمص قليلا على جانب واحد. راقب بعناية للتأكد من أنها لا تحترق.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
3
ترفع من الفرن وتقلب شرائح الخبز بحيث يكون الجانب المحمص في الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
اضبط درجة حرارة الفرن على 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والبيستو والثوم والبارميزان والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
يوزع بالتساوي على جوانب شرائح الخبز غير المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
نسبة الدهوننسبة الدهون
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 6 إلى 8 دقائق. تعيين الفرن للشواء ، ووضع جولات تحت اللاحم فقط حتى تبدأ في فقاعة وتحويل الذهبي.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
7
اتركه يبرد قليلا قبل التقديم.