صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

جوزي الفانيليا البطاطا الحلوة + حساء اللفت

جوزي الفانيليا البطاطا الحلوة + حساء اللفت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البطاطس الحلوة بالفانيليا + حساء اللفت. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبطاطا الحلوة والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من كاث يأكل الطعام الحقيقي لديها 2 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. حاول شوربة البطاطا الحلوة مع الهريسان والسبانخ, شوربة البطاطا الحلوة واللفت، و شوربة اللفت والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجوز الهند المبشور ، للتزيينجوز الهند المبشور ، للتزيين11 رطل كوسة،غارام ماسالاغارام ماسالا3القرنفلالثوم ، ضغطالثوم ، ضغط9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللفت ، قلص ، وغسلها وممزقة إلى قطع صغيرةاللفت ، قلص ، وغسلها وممزقة إلى قطع صغيرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازحليب جوز الهند لايتحليب جوز الهند لايت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)0(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المملح ، للتزيينالفول السوداني المملح ، للتزيين907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الحلوة ، مقطعة إلى 1 البطاطا الحلوة ، مقطعة إلى 1 " قطعة والميكروويف في وعاء على ارتفاع لمدة 6.5 دقيقة لبدء عملية الطهي11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ٪ حليب (أو خالي الدسم ، أو كامل)2 ٪ حليب (أو خالي الدسم ، أو كامل)